Nie sú to len prázdne reči či nasledovanie nejakého aktuálneho trendu. Nie, byť fit, zdravo sa cítiť aj vyzerať, by malo byť totiž cieľom každého z nás. Nie kvôli krásnym satám, ktoré vám teraz nesedia alebo stretávke zo strednej, ktorá sa blíži a vy na nej chcete všetkých ohúriť... Toto nie sú relevantné dôvody a bez nich nijaká, [...]
Vedci dlho skúmali ako dokáže človek prirodzením spôsobom schudnúť. Nie , nie sú to žiadne zázračne tabletky po ktorých Vás bude bolieť hlava. Tú sú 3 dôležité body prečo pohodlná diéta funguje a ľudia chudnú s nami. Pravidelné a pestré stravovanie Energeticky a nutrične vyvážené jedlo Na výrobu sa používajú kvalitné a čerstvé potraviny Jedlo [...]
Existuje mnoho dôvodov, prečo upraviť svoj jedálniček. Pre začiatok sa zameriame na zdravotné problémy vznikajúce chybnou výživou. Nie je ich málo. Patria sem logicky zažívacie ťažkosti, na ne nadväzujúce ťažkosti so žlčníkom, pečeňou, pankreasom, nadváha, poruchy látkovej výmeny, cukrovka, kožné problémy, akné, alergie, vysoký krvný tlak, vysoká hladina cholesterolu v krvi, poruchy obehového systému, skleróza [...]
Štúdie organizované po celom svete už niekoľkokrát potvrdili, že zdravá strava a s ňou spojený životný štýl predlžuje priemernú dĺžku života. Samozrejme neplatí, že zjedenie jednej hlávky šalátu znamená automaticky o 5 minút dlhší život. Predĺženie života prostredníctvom stravy je dlhodobý proces, ktorý sa ale určite vyplatí. Zdravá strava s vyváženými nutričnými hodnotami udržuje náš [...]