Nie sú to len prázdne reči či nasledovanie nejakého aktuálneho trendu. Nie, byť fit, zdravo sa cítiť aj vyzerať, by malo byť totiž cieľom každého z nás.

Nie kvôli krásnym satám, ktoré vám teraz nesedia alebo stretávke zo strednej, ktorá sa blíži a vy na nej chcete všetkých ohúriť…

Toto nie sú relevantné dôvody a bez nich nijaká, ani tá najlepšia diéta nedopadne dobre.

Ako sa teda naštartovať, aby ste zmenili kompletne všetko?

 

Chudnutie – zmena životného postoja

V prvom rade si je treba uvedomiť, že žiadna diéta nepotrvá večne. A tak, hoci sa mesiac budete deň čo deň prekonávať a kŕmiť sa zeleninou a light výrobkami, keď to budete robiť s odporom a len rátať zostávajúce dni do konca redukčného programu, ani ten najoptimistickejší úbytok na váhe si dlhodobo neudržíte.

Najmä, keď sa hneď na to vrátite k zaužívaným, milovaným nezdravým návykom.

Už pri štarte diéty sa teda musíme nastaviť na to, že celé je to iba začiatok na dlhej ceste, ktorá už nikdy neskončí. Jednoducho, niektorých potravín sa v istom veku musíme vzdať nadobro, pre vlastné dobro a zdravie.

 

Pohodlná diéta

Neľakajte sa, aj zdravá strava môže byť pestrá a zložená zo širokého spektra potravín.

No ako pri všetkom, aj pri výbere vhodných jedál pre zdravý životný štýl je treba dbať na vaše jedinečné potreby, chute, pretože čo jednému pomáha, môže inému aj škodiť.

S pohodlnou diétou však podobné riziká na ceste k vysnívanej postave a celkovému ozdraveniu organizmu nehrozia, tú vám totiž naordinujú špecialisti presne na telo.

Zohľadnia pri tom vaše pohlavie, vek, váhu a požadovaný úbytok na hmotnosti.

Vyrátajú 5 porcií na každý jeden deň trvania diéty, dovezú vám ich, kam budete chcieť a na vás je už iba jediné, to najpodstatnejšie: Skonzumovať to a držať sa cenných rád, ktoré dostanete.

Rovnako tak si môžete sami zvoliť, na aký typ diéty sa cítite.

Chcete skôr redukčnú alebo šport diétu? To všetko je len na vás, po porade s výživovými odborníkmi na pohodlné chudnutie však budete istotne múdrejší, preto predtým, ako sa do diéty vrhnete, prekonzultujte s nimi vaše potreby i očakávania.

Jednoducho si nechajte poradiť od skúsenejších a konečne schudnite, raz a navždy!

Navyše zdravo a celkom pohodlne.